ピルをやめて基礎体温を測り始めたのですけど、なかなか上手くいきません。
朝起きる時間は一応平日は一定しているのでなんとかなるかなって思っていたし実際になんとかグラフを作れるくらいは測れていました。
が、2月に入って働き始めたら自由時間が思いのほか少なくて寝るのがもったいなくてついついコタツでうだうだしているうちにそのまま寝てしまう日が続いた結果、全然測れなくなってしまいました。
測るのが1週間に1,2回ではあまり意味をなさないですもの・・・。

これではいけないのでちゃんとお布団で寝ます！
昔からコタツで寝るのが習慣だったのでちょっと気を許すとコタツの誘惑に負けて寝てしまうけど、極力規則正しい生活をしますよ
そのほうが体にも良い筈だし。

ふぅ〜、やっぱりちょっと面倒くさいね。
自動記憶の基礎体温計を買ってもらおうかなぁ〜。

荒川さんが金を取って有名になったイナバウアーと言う技。
なんでイナバウアーって言うのか気になってググってみました。
（50年ほど前の西ドイツのイナ・バウアー（Ina Bauer）さんが初めてやったからだそうです。）

そしたら、こんなページを見つけました。
新解 冗用漢字 ー新しい日本語の夜明け?ー　『イナ･バウアー』

過去ログも見てみたら、時事ネタを面白く漢字にしてますね。
風刺漢字（？）っていう感じでしょうか？
（風刺漫画みたいに誰を刺すってことは無いようですが・・・。）

いや〜、こういうことを思い付けるってうらやましい！

外に出ることになったので、処理しやすいように髪の毛を染めました。
自宅でそめることの出来るヘアカラーでやりました。

昔も自分で染めていたのですが、結婚式で美容院で染めたきり放っておいてしまったんですよ。
それにしてもこのカラー剤、この数年でずいぶん改良されているのに感心しました。
刺激も少なくなっていたし、匂いもマイルドになってましたね。
これならだいぶ楽に染めれそうです。

でもやっぱり自分で染めるとブロック分けが下手なせいか地肌に近いところが染まりすぎちゃうんですよ〜。
もう少し修行が必要ですね・・・。

私が使ったヘアカラーはこれ↓

この記事で紹介した『ハートで感じる英文法』の会話編が始まったので見ています。
（残念なことに最初の数回は見逃してしまった・・・。）

それというのも今度の会社は海外との取引があって英語が苦手なままでは仕事にならなそうな感じなのです。
苦手意識を持たないようにととりあえず英語に触れていようと思っています。

忘れないうちに見た分のまとめをここにメモっておこうと思ってます。

＊
『倒置表現は感情高ぶっているときに使う。』

Am I glad to see you.　←会えてうれしい！！！！！
I am glad to see you.　←私はあなたに会えてうれしい。
というニュアンスだ。
うれしいときだけで無く悲しいときなどにも倒置される。

・疑問文も感情が入っているから（どうなの？って感じ）倒置表現で「Can you〜？」となる。
・Never have I been so embarrassed in my life!
　（これほど恥ずかしい思いをしたのは生まれて初めてだ！）
　も倒置表現の一種。


＊
『Notはそこから後ろを否定するもの。』

１）It's always not right.　←いつも正しく無い
２）It's not always right.　←いつも正しいということは無い

１）は「正しい」を否定しているの対して、２）は「いつも正しい」を否定していることに注意する。

またNotを使った表現は大人英語（婉曲した表現）にも使用される。
I don't really like your new girlfriend.　←下の表現よりもマイルドになる。本当に嫌いというわけではない･･･。
I really don't like your new girlfreind.　←本当に嫌い！！

おとといの日記にも書いてありますが、我が家には圧力鍋があります。
これ、すっごい便利ですよ。

私が使っているのは、香典返しのカタログで選んだ、普通の片手タイプの圧力鍋です。
実を言うと最初はどうかな？って思っていたんですよ。
煮物なら普通の鍋でも出来るし。
でも主婦系節約サイトさんで圧力鍋の便利さがたくさん書いてあったので試しに頼んでみたのですよ。
それで一度使ってみたらその魅力にとりこになっていました。
今では、週に2、3回は使っていると思います。

カレーなんかは、材料を大きめに切っても『加熱時間（沸騰するまでの時間）＋加圧時間（7分）』でほぼ出来上がります。
これにルーを入れて少し煮るだけです。

最近のお気に入りは味噌煮込みです。

今日作ったのは、大根と豚肉の味噌煮込み。
先日紹介させていただいた秋刀魚の味噌煮込みも圧力鍋料理です。
で、今日紹介させてもらうのは味噌肉じゃがです。



肉、野菜を切って鍋に入れて調味料と水を入れて加熱＋加圧します。
で、最後にインゲンを入れて少し煮たら出来上がり！
調味料：味噌、砂糖、みりん、酒、醤油少々

とにかく便利な圧力鍋。
料理を毎日やっている人には是非おすすめです！

今私は会社でもっぱら教わってばかりいます。
これだけいろんな人に話を聞くと、人によって教え方が上手い人とそうでない人の差がわかります。

教わる側、つまり私との相性もあるのでしょう。
それを除いても、やっぱりポイントと目標を絞って図表を使って教えてくれる人はわかりやすい。
逆に言葉だけでガーっていう人はわかりづらいように思います。
今から教わることが全体のなかのどの位置にあるものなのかもついでに言ってもらえると素早く正確に理解することにすごく役に立つと私は思います。

あと上手く教えるためには教わる側がどこまで理解できているかを把握できる能力がとても重要なように思います。
これが上手く出来ていないと説明も的を得ないものになってしまいます。

ってことを考えながら仕事してます（笑）

私も教えるのが上手くなりたいな。

NHKの『難問解決！ご近所の底力』で撃退自転車泥棒を放映していました。

自転車を盗まれにくくするにはやはり2箇所以上の施錠が欠かせないようですね。
私も過去に何回か自転車を盗まれたことがありました。

今は利用していた自転車屋さんのおじさんのお勧めのロックをしています。
後輪のロックは買ったときについていたもので、普通の後輪ロックです。
前輪の鍵が自転車の鍵では珍しく鍵がかかっているときもかかっていないときも、鍵穴から鍵が外れるタイプのものです。
イメージが沸くかどうか不安なんですが、いわゆる普通の前輪の自転車の鍵って鍵が開いているときは鍵穴から鍵が入ったままになりますよね。
それが、いつでも鍵が取れると1つのキーホルダにつけられるので管理も楽だし、ワイヤロックみたいにかけるのが面倒だからしなくなっちゃうということも無いのでお気に入りです。

番組ではもっと便利なロックを紹介していましたね。
それは自転車のTwoロックをするために1回の施錠で2箇所ロックがかけられる自転車がありました。
後ろの鍵をかけると連動して前輪もロックしてくれるものです。
同じような鍵が単体でも市販されているようです。（↓）

■ツインロック　ＴＷＮ−７


自転車が無くなるとかなり悲しくなるから予防もしないとね。