外に出ることになったので、処理しやすいように髪の毛を染めました。
自宅でそめることの出来るヘアカラーでやりました。

昔も自分で染めていたのですが、結婚式で美容院で染めたきり放っておいてしまったんですよ。
それにしてもこのカラー剤、この数年でずいぶん改良されているのに感心しました。
刺激も少なくなっていたし、匂いもマイルドになってましたね。
これならだいぶ楽に染めれそうです。

でもやっぱり自分で染めるとブロック分けが下手なせいか地肌に近いところが染まりすぎちゃうんですよ〜。
もう少し修行が必要ですね・・・。

私が使ったヘアカラーはこれ↓

いっこうに体重が減ってきません。
体が今の摂取カロリーに慣れてしまったのでしょうか･･･。

腹筋＆踏み台昇降も続けているのにね、なんだか悲しい。


[今日の体重]
54.3kg

[今日のご飯]
朝：ご飯１口、中華スープ、ヨーグルト、牛乳、玉子焼き、ウィンナー、もやしと野菜の辛みそ炒め
昼：手作りお弁当、コーンスープ
間食：えびせんべい
夜：ご飯半膳、納豆、味噌汁、フルーツミックス缶詰、餃子、水菜サラダ、切干大根煮物

[今日の運動]
腹筋15回*3、踏み台昇降30分

[コメント]
会社でお菓子がもらえるのでついうれしくて食べちゃうの。しょうがないよねぇ。おいしいんだもん。

この記事で紹介した『ハートで感じる英文法』の会話編が始まったので見ています。
（残念なことに最初の数回は見逃してしまった・・・。）

それというのも今度の会社は海外との取引があって英語が苦手なままでは仕事にならなそうな感じなのです。
苦手意識を持たないようにととりあえず英語に触れていようと思っています。

忘れないうちに見た分のまとめをここにメモっておこうと思ってます。

＊
『倒置表現は感情高ぶっているときに使う。』

Am I glad to see you.　←会えてうれしい！！！！！
I am glad to see you.　←私はあなたに会えてうれしい。
というニュアンスだ。
うれしいときだけで無く悲しいときなどにも倒置される。

・疑問文も感情が入っているから（どうなの？って感じ）倒置表現で「Can you〜？」となる。
・Never have I been so embarrassed in my life!
　（これほど恥ずかしい思いをしたのは生まれて初めてだ！）
　も倒置表現の一種。


＊
『Notはそこから後ろを否定するもの。』

１）It's always not right.　←いつも正しく無い
２）It's not always right.　←いつも正しいということは無い

１）は「正しい」を否定しているの対して、２）は「いつも正しい」を否定していることに注意する。

またNotを使った表現は大人英語（婉曲した表現）にも使用される。
I don't really like your new girlfriend.　←下の表現よりもマイルドになる。本当に嫌いというわけではない･･･。
I really don't like your new girlfreind.　←本当に嫌い！！

おとといの日記にも書いてありますが、我が家には圧力鍋があります。
これ、すっごい便利ですよ。

私が使っているのは、香典返しのカタログで選んだ、普通の片手タイプの圧力鍋です。
実を言うと最初はどうかな？って思っていたんですよ。
煮物なら普通の鍋でも出来るし。
でも主婦系節約サイトさんで圧力鍋の便利さがたくさん書いてあったので試しに頼んでみたのですよ。
それで一度使ってみたらその魅力にとりこになっていました。
今では、週に2、3回は使っていると思います。

カレーなんかは、材料を大きめに切っても『加熱時間（沸騰するまでの時間）＋加圧時間（7分）』でほぼ出来上がります。
これにルーを入れて少し煮るだけです。

最近のお気に入りは味噌煮込みです。

今日作ったのは、大根と豚肉の味噌煮込み。
先日紹介させていただいた秋刀魚の味噌煮込みも圧力鍋料理です。
で、今日紹介させてもらうのは味噌肉じゃがです。



肉、野菜を切って鍋に入れて調味料と水を入れて加熱＋加圧します。
で、最後にインゲンを入れて少し煮たら出来上がり！
調味料：味噌、砂糖、みりん、酒、醤油少々

とにかく便利な圧力鍋。
料理を毎日やっている人には是非おすすめです！

今日もだめだめな日のままでした。残念。

・仕事、単純ミス（Pathのスペルミス）をやらかす
・休憩時間に本を持ち出すのを忘れる
・雨なのに折りたたみ傘が壊れる
・数分置くはずのヘアトリートメントをなぜか直ぐに流してしまう

などなど、やっぱり歯車がかみ合っていない感じがします。
今日のめざましテレビで残念な週末になる星座のグループに入っていたからですか･･･。

まじめな話、働き始めてもうすぐ1ヶ月、慣れて気が緩んできているのと、疲れが溜まってきているのとが混ざっているのかもしれませんね。
来週の土日は友人の結婚式2次会なのでゆっくり出来ないのでこの土日はゆっくり休みますわ。

PS.
昨日の焦がした鍋は夫がカナダワシとクレンザーできれいにしてくれて復活しました。
夫曰くポイントは「一晩水に浸けておいたこと」と「こする時にはなるべく熱いお湯をかけること」だそうです。

今日はだめだめな日でした。

・朝、居眠りをして降りる駅を乗り過ごす
・仕事、同じ単純ミスを繰り返す
・夕飯の秋刀魚の煮物を圧力鍋で作っていて盛大に焦がす
　鍋はまた使えるようになるかは微妙・・・

それ以外のちょっとしたミスは数限りなく。
なにをやっても失敗ばっかり。
集中力が切れているのかな？

今日は早く寝て、明日には復活していれば良いのだけど。

今日は、お弁当を公開！


（大きさ比較のためにポケットティッシュを並べてみました。）

基本は前日の夕食と当日の朝食から少しずつとったものに海苔ご飯です。

・目玉焼き（両面焼き）
・もやしとウィンナーのケチャップ炒め
・キャベツ外葉のキンピラ
・海苔のせごはん・梅干
が入っています。

キャベツの外側の堅くて青臭い葉っぱを捨てるのは忍びなくて作ったキンピラがとってもおいしく出来たので紹介しますね！
ダイエットとは関係ないじゃん（笑）ね。。。

[キャベツ外葉のキンピラ]のレシピ
１．外葉を太目の千切りにして塩をして軽くもみ水洗いをする。
　　（ここで青臭さをとります。）
２．油を引いたフライパンにひき肉タネ（※）を入れて水を切った外葉、彩りの野菜（にんじん、パプリカなど）を加える。
３．お好みで唐辛子の輪切りを入れて辛くする。
４．調味料（みりん、酒、しょうゆ、砂糖、塩）を入れて炒め煮する。
出来上がり！

（※）
今回は前日のしいたけの肉詰めで使い切れなかったひき肉タネを使いました。
これには、ひき肉、卵、生姜、たまねぎ、塩コショウを入れて作りました。
タネが無い場合は、何かコクが出る（油揚げなど）を入れようかと思っています。
また生姜は外さずに入れたほうが外葉の臭さが気にならなくなるとも思います。

[今日の体重]
54.5kg
ここらで減りません。
でも体脂肪は減ってきているような気がする。

[コメント]
今日は職場でシュークリームのお土産などがあって食べてしまったので、夕食はご飯を抜いておかずだけにして調整しました。

仕事で、開発ではないけれど、社内で使うシステムを作ることになっているらしいです、私。
本当に内輪のものなので片手間に軽く作れば良いよと言われましたが、どうなることやら。

そういう訳でほぼ2年ぶりに『じぇーでぃーけー』君と『えくりぷす』君、それに『とむきゃっと』君に会いました。
もう2度と会うことは無いと思っていたのにね。
すっかりあなたたちのことは忘れていい思い出になっていたのに･･･。

なんだか元彼に会うような感じです(笑)

今日は久しぶりに怖い夢を見ました。

今の私の不安を強調するかのような内容で、そのなかで私はもっともなりたくないと思っている自分になっていました。
起きて、夢だと気づいて、あまりの情けなさにガックリしましたよ・・・。


ところで皆さんの見る夢はどんな感じですか？

私の見る夢はだいたい色も音も匂いも風さえもあります。
それに加えて夢の中だけの歴史というか自分の思い出みたいなものもあります。
夢の中で夢だと気づくことはありません。

今までで見た夢の中で一番怖かった夢は
『自分は島にいて人食い人種に襲われて海にイカダで逃げ出すとその海の先は滝になっていてイカダごと落ちてしまう』
という内容でした。
文章に書くと笑っちゃうような内容なのですが、本人すごい怖かったんですよ。

せっかく夢をみるなら憧れの人と会ったりしている夢になればいいのになぁ〜。
今晩はいろいろと思いながら寝て見みよっと！

トップの画像を春らしくしてみました。
クリスマスもお正月もバレンタインデーも画像を変えられなかったので今回はずいぶん先を行って「桜満開」にしてみました。
（桜に見えないでしょうが、皆さんの脳内で変換して桜ってことにしてやってください･･･。）

実際には花粉症でこんなに気分良く桜を眺めることは毎年難しいのですが、今年は去年と比べると花粉の量が少ないらしいので、お花見したいですね。
夜桜とかなら幾分マシかもしれないので月見＆花見なんて良いかも。

サイエンスミステリー「それは運命か奇跡か!? DNAが解き明かす人間の真実と愛」を見ました。

人より10倍早く歳をとってしまう難病のアシュリー
愛することを失い表現活動への衝動が抑えられなくなってしまうヒト
・
・
・

幸せの定義を考える

幸せは身の外には無く
ただ心の中にのみあるのだろうか

今週はとうとう花粉が飛び始めたようです。

あぁ、息苦しい季節のはじまりです。
この時期は体が苦しいのはもちろん耳鼻科に2週間に1回行かなくてはならないのが面倒です。
飲みなれている薬だからもう少し長く出してもらえると助かるのにな。
法律とかの関係で無理なのかな？
土曜しかいけないとなると午前中のみの診療の場合がほとんどだから、せっかくのお休みに早起きして通わないといけないから余計に負担が大きく感じます。

とにもかくにも明日は耳鼻科に行きます。
これから2ヶ月ほどは洗濯物も外に干さない、必要以外出かけない日々が始まります。

参考：花粉症＊ナビ

今私は会社でもっぱら教わってばかりいます。
これだけいろんな人に話を聞くと、人によって教え方が上手い人とそうでない人の差がわかります。

教わる側、つまり私との相性もあるのでしょう。
それを除いても、やっぱりポイントと目標を絞って図表を使って教えてくれる人はわかりやすい。
逆に言葉だけでガーっていう人はわかりづらいように思います。
今から教わることが全体のなかのどの位置にあるものなのかもついでに言ってもらえると素早く正確に理解することにすごく役に立つと私は思います。

あと上手く教えるためには教わる側がどこまで理解できているかを把握できる能力がとても重要なように思います。
これが上手く出来ていないと説明も的を得ないものになってしまいます。

ってことを考えながら仕事してます（笑）

私も教えるのが上手くなりたいな。

『水曜どうでしょう』のDVD第7弾を予約してきました！！
受け渡しは6月というずいぶん気の長い話ですが、待ちましょう。

最近書いてなかったから、熱が冷めたのかと思いきや、ちゃんと公式サイトにもCUEのサイトにも日参しております。
今日、ロッピーで予約をしてコンビニを出ようとしたら、男の人がロッピーをいじっていたのでチラッと様子をうかがったら、この人もどうでしょうを予約してましたよ。お仲間だって思ったらうれしくなっちゃった。

千葉テレビのクラシックももうすぐヨーロッパです。
ここからは私ども夫婦ともに見ていない企画が目白押しなので、毎週水曜日がえらく楽しみです。
最近なんだかあわただしくてちょっとお疲れ気味だから、またDVDでも見返そうかなぁ〜。

今日『とくダネ』で最近は「義理チョコ」とは言わずに「感謝チョコ」と言うことを聞きました。

へぇ〜、っと。
確かに（本当にそうかどうかはおいておいて）「感謝してます＆お世話になっています・・・」ということで渡すのでこの名称合っていますね。

でもねそんなことを言うならば、私が夫に贈ったチョコも「大感謝チョコ」ですね。
あなたに会えていなかったら・・・、と思うだけで怖くなります。
だから会えて、傍にいられる、いてもらえることに幸せを感じます。

改めて夫にありがとうということはなかなかチャンスが無いのでこの機会に「感謝」をあらわすのも良いですね〜。

なんていろいろ言いましたけど、私が夫に贈ったのはいわゆる義理チョコよりもちょっと大きめな1000円分の詰め合わせの市販のチョコでした。ちゃんちゃん。

派遣で働き始めて明日で2週間です。
専業主婦からいきなりフルタイムはやっぱりきつかったですよ。
何よりもとにかく時間が足りない。
巡回しているサイトも全然回りきれないので、厳選しないと厳しい。

大体時間配分がわかってきました。

朝　6:30-8:30：
　○朝食作りと片付け、△洗濯、□お茶作り、○自分の身支度、□一箇所くらいの掃除
夜　19:30-24:30：
　○夕食作りと片付け、△洗濯物取り込み、□お茶作り、○腹筋＆踏み台昇降

（○：毎日、△：二日に1回、□：時に応じて）

こんな感じです。
アイロンがけや本格的な掃除は週末にまとめてします。

夫の仕事分担も大体整理がついて、作業方法も伝え終わった、こちらがキックすればあとは自動的にやってもらえるようになりました。
もともと一通りのことは出来るように一緒にやっていてはいたのですけど、ここまで協力してくれるとは！うれしい限りです。
そのうち私が遅くなるようだったら夫に夕飯の準備もお願いすることになるので、そうなったらまた新たな仕組みを作らないと食費がオーバーしてしまうので、どうしようかと考え中です。

家事という実務をどちらが全体を把握して調整するかと考えた場合（指揮が二人だと混乱するから一人がリーダーになるのが賢明ですよね？）、二人の性格的にみて、私の方が向いているだろうから私が把握することにはなります。
それで二人で協力して、お互いに少しでも楽に時間が使えるように工夫していこうと思ってます。
まだまだ改善の余地はありますがだんだん様子がわかってきたので、これからは少しはゆっくりした時間がとれるようになるといいなって考えてます。

ダイエットに間食は禁物と言われていますが、ストレスを変にためないためには意味のある間食なら良いと思っています。
家にいてただダラダラとポテチの袋が無くなるまで食べ続けるとかいうのはもちろん論外ですけど、お出かけ先とかで楽しみながら（つまりレジャーとして）食べるのはOKにしています。
あとはお家でも夫と「おやつ」として軽く食べたりもしますよ。

たとえば、昨日も夫と公園に出掛けたのですが、そのときも家から持っていった『お団子とサラダせんべい』を食べました。
こういう風に計画的に食べる間食はOKにしています。
（その後食べちゃったケンタッキーのチキン１ピースはまずかったかもしれないので反省。でもおいしかった！）
これで幸せ満タン、次の週もがんばれるというものです。

↓出掛けた公園


[今日の体重]
55.3kg
ちょっと増えちゃってますね。昨日は54.7だったのに。

[今日の運動]
腹筋16回*3、昇降30分

[今日の食事]
・ブランチ　シチューのリメイククリームパスタ、長いものスライスサラダ、牛乳、ヨーグルト
・間食(1)　もやしお好み焼き
・間食(2)　マクドナルドで夫の食べているものからちょっと拝借
・夜　ご飯（半膳）、納豆、フルーツミックス缶、ポテトサラダ、つみれ鍋

[コメント]
今日の話からすると今日の間食(2)はお買い物中に寒さに負けて入ったマックで食べちゃったので、失敗。
でも本当に寒かったんだよ。外での休憩には食べ物屋になっちゃうのはしょうがないのかなぁ。

一年後の自分はどうしているのだろう。

（※FC2トラックバックテーマ『第32回 「1年後の自分への手紙」』にTBしています。）


一年後の自分に手紙書く前に、まず一年前を振り返ってみました。

去年の今頃は、とにかくしんどくてダイエットに心を逃そう、何かしようと焦っていた時期だったようです。
怒涛の2004年が終わって気が抜けてもいました。
とにかく存在の実感も無く周りの景色も色があせて見えていることが当然のように思っていました。
変な話だけれど、「欲しい思う物体」もなかったんですよ。
目に見えないものでは欲しているモノは確かにあったようにも思うのですが、なんだかおぼろげで。。。
そう、夫がいれば十分な気がしていたなぁ。
そんな状態で未来を考えることは苦痛でしかなかった。

それから、一年たってみて、気持ちもずいぶん楽になりました。
なんとか人とも会えるようになり、薬もやめ、自分の未来を考えることに耐えられるようになってきました。
気がつくと景色に色が戻り、欲しいモノ（物体も含んで）も増え、なりたい自分が少し見えてきたように思います。

そして、一年後の自分はどうなっているのでしょう？
そんなことを想いながら手紙を書きました。

＝Letter Start＝＝＝＝＝
未来のあなたへ

元気にしてますか？
楽しいこと、してますか？
幸せな日々は今と変わらずに続いていますか？

私からあなたへと思う気持ちは続いていますか？

自分を信じていけていますね。
見るべきものから目を逸らさずに考え続けていられていますね。
すべきことを、取らなければならない責任を忘れていないですよね。

そして、覚悟は決まりましたか？

とにかくこの淡い光が消えていないことを祈っていますよ。

では、一年後に再会しましょう。

　　　　　　　　　　　　今の私より
＝Letter End＝＝＝＝＝

抽象的で申し訳ないです。。。
自分の中では具体的に書けるのですが、ここで公開するには個人的＆時期尚早だと思うのでこういう表現になりました。
一年後もここを（頻度が下がっても）更新できているといいな。

今日は夫と帰る時間が一緒になったので、築地のお寿司屋さんの『すしざんまい』に行ってきました。

すしざんまいさんは2度目ですけど今日もちょっと行列ができてました。
でも席数がとっても多いので二人ならたいした時間もかからずに入店できました。

前回は座敷席だったのですが、今回はカウンターでした。
目の前の職人さんに注文を出すとお寿司が出てくるので食べる量が調整しやすいのでカウンターの方が良いかなぁと思いました。
逆にもっとゆっくりおしゃべりやお刺身などのサイドメニューも楽しみたいなら座敷やテーブル席の方が良いのかな？とも思います。

今回はたくさん食べて1時間くらいでお店を出ました。
夫が生中と私が梅酒を飲んでも、二人で7000円弱でおなか一杯になりましたよ。
お店のHPにお値段が書いてありますが、とってもお得な値段だと思います。

私の再就職（派遣ですけどネ）のお祝いにおごっていただきました。
ありがとう、夫！
ご馳走様でした！

NHKの『難問解決！ご近所の底力』で撃退自転車泥棒を放映していました。

自転車を盗まれにくくするにはやはり2箇所以上の施錠が欠かせないようですね。
私も過去に何回か自転車を盗まれたことがありました。

今は利用していた自転車屋さんのおじさんのお勧めのロックをしています。
後輪のロックは買ったときについていたもので、普通の後輪ロックです。
前輪の鍵が自転車の鍵では珍しく鍵がかかっているときもかかっていないときも、鍵穴から鍵が外れるタイプのものです。
イメージが沸くかどうか不安なんですが、いわゆる普通の前輪の自転車の鍵って鍵が開いているときは鍵穴から鍵が入ったままになりますよね。
それが、いつでも鍵が取れると1つのキーホルダにつけられるので管理も楽だし、ワイヤロックみたいにかけるのが面倒だからしなくなっちゃうということも無いのでお気に入りです。

番組ではもっと便利なロックを紹介していましたね。
それは自転車のTwoロックをするために1回の施錠で2箇所ロックがかけられる自転車がありました。
後ろの鍵をかけると連動して前輪もロックしてくれるものです。
同じような鍵が単体でも市販されているようです。（↓）

■ツインロック　ＴＷＮ−７


自転車が無くなるとかなり悲しくなるから予防もしないとね。

腹筋も踏み台昇降も続けているのに体重が減りません。
停滞期でしょうか？

なんとか正月前の体重には戻ったものの54kg後半ぐらいをうろうろしていっこうに減る気配を見せません。
お昼ごはんもお弁当にして、量もちょこっとにしているのに・・・。
間食もしてないし。

でも来週はバレンタインもあるのでチョコは食べちゃうのだろうなぁ。

ここの山を越えれば夢の52kgにたどりつけるのでしょうか。


[今日の体重]
54.6kg

[今日の運動]
腹筋16回*3、昇降30分

[今日の食事]
・朝　ゆかりご飯（1口）、味噌汁、ヨーグルト、もやしとインゲンの豆板醤炒め、ウィンナー、牛乳
・昼　お弁当（朝ごはんのおかずから少々＋昨日の煮物）
・夜　ご飯（半膳）、納豆、味噌汁、フルーツミックス缶、サラダ（大根、玉ねぎ）
　　　鶏肉のトマトソース炒め（もやしとインゲンの炒め物添え）

[コメント]
お弁当は2段弁当箱のおかず入れの段にご飯とおかずを入れていっています。
ご飯の量はお茶碗に軽く一杯分くらい。
おかずは2〜3品です。
大体夕食と朝食から少し取り分けておいたものとか、まとめつくりをした煮物などを入れています。
何を入れるか頭は使っていますが作るのは朝食と一緒に作るので特に時間をかけたりはしていません。
しょぼいですけどそのうちこんなの持っていってますと画像をあげてみますね。

地球温暖化防止のため、暖房時のオフィスの室温を20℃にしようという『WARM BIZ』を、今の職場も導入しているようです。
そのおかげで、正直オフィスは寒いです。

私は外出するときとほぼ同じ格好でいますよ。
コートの一番上のボタンをとめて袖は通さないでマント（ブラックジャックみたいな着方）にしてパソコンをいじっております。
確かに設定温度は20度なのでしょうけど、窓際の方の席は絶対にもっと温度が低いと思う。
私服可だから暖かいセーターを着てババシャツも着てジーンズをはいてマフラー代わりのストールをひざにかけているのに寒いからコートをはおる羽目に・・・。
私以外の人もコートを着ているので気のせいではないと思います。

WARM BIZ ってガタガタ震えながら仕事することじゃ無いよね？
20度なら本当に室温20度にしてよ。
我が家のエアコンも20度設定だけどもっとあったかいもん！（←逆切れ）

昨日のエントリでも少し触れましたがパソコンのリカバリをしました。

自分への覚書として書いておきます。

Winの「ファイルと設定の転送ウィザード」の沿って作成したバックアップでリカバリ後にデータと設定の復元をしようとしたら、上手くいきませんでした。
症状としては「指定した場所には、保存された情報がありません。」とのメッセージが出てきてそれ以上先には進めなくなってしまいました。

結局、夫のＰＣで私のＰＣの設定をバックアップしたファイルを復元できたので、それを使って手動でバックアップするかの様にファイルを移動させてデータは元に戻せました。
ネットの設定は一からやりました。

一時期はメールやお気に入りとか全部無くなっちゃたと思って大ショックでしたよ。
精神的にずいぶん疲れました。

これからはやっぱり自分でバックアップします・・・。

追記）−−−−−−−−−−−−−−−

その後、WindowsXP HomeEdition SP2 まで適応した状態でもう一度「ファイルと設定の転送ウィザード」をやってみたら出来ました。
でもSP2にするまでにネットにつなぐ必要があるのでなんともいえない気分ですよ。

夫のPCは WindowsXP ProfessionalEdition SP2 だったので復元できたのかも。（確証はないですけど。）
もし同じ症状で困っていたら
・SP2の適応がしてあるパソコンでデータをもう一度読み出してみる。
　それで下に書いてあるファイルをデータだけでも取ってなんとかする。
・自分のPCをなんらかの手段でSP2適応にして試してみる。
　（たとえば、ネットの設定だけは手動で行って、SP2にUpdateすれば良い。）
を試してみたらどうでしょうか？

でも、上手くいく保障はできないですしPCが壊れちゃっても責任をとることは出来ないので、自己責任でお願いしますね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−

【データファイルの場所覚書】OS：WindowsXP HomeEdition
注意：すべての隠しファイルとフォルダを見れるようにしないと見ることができない階層です。

☆メールデータ（Outlook Express 6）
C:\Documents and Settings\《ログインユーザ名》\Local Settings\Application Data\Identities\{FE7F36BA-CC4E-45E5-876B-BA7840747577}\Microsoft\Outlook Express
の下の受信トレイ.dbxファイルなど全部
（※「{FE7F36BA-CC4E-45E5-876B-BA7840747577}」は環境によって違う。こんな感じの文字列。）

☆アドレス帳（Outlook Express 6）
C:\Documents and Settings\《ログインユーザ名》\Application Data\Microsoft\Address Book
の下のdefault.wabなど

☆HPのお気に入り（IE6）
C:\Documents and Settings\《ログインユーザ名》\Favorites
の下のファイル

＝＝＝＝＝
追記（2006.2.12）：
夫が今日リカバリしたときに検証してもらった結果、やっぱりSP2で作ったファイルと設定の転送ウィザードの設定バックアップはSP2にUpdateしてからでないと復元できないようでした。

続きを表示

マイＰＣのリカバリをしています。
なんだか上手くいっていません。。。
とりあえず最大の危機（バックアップが復元できない）は回避しましたが、それに対応していたために時間が足りなくなってしまいました。

なので申し訳ないですが、今日はパスします。

最後に一言
『もう「ファイルと設定の転送ウィザード」は使いません！！』
と言いたい！

節分も終わったので、今日はお雛様を出してみました。

3年前くらいに家の両親からもらったものです。
大体、新聞紙半分くらいの大きさです。
かわいらしいでしょ。

これから1ヶ月間我が家のリビングを賑わせてくれます。
よろしくねぇ〜。



ちなみに節分は「今年一年もマメマメしく働けますように・・・。」の願いを込めて豆を食べることはしましたよ。
「鬼は外〜、福は内〜！」はアパートなのでしませんでした。

今日、金曜ロードショーで『風の谷のナウシカ』をまたやっていた。

つい１週間前にもDVDで見たのに、なぜかまたテレビを見てしまった。
すごいね。
なんでだろう。
セリフも映像もほぼ覚えているのに。

やっぱり名作なんだろうな。

ナウシカやユパ様がかっこいいのは当然としても、
クロトワ最高！へタレなのに、かっこいい！

マンガも持っているけど、これも良いよ。
もしアニメしか見ていない人がいたら是非読んでみてくださいね。

読めば読むほど味わいのある話ですよ。
読む年代、読む時の自分の状況・心理によってもいろいろ思うところがでてくるから・・・、名作なんだね。

　

腹筋を鍛え始めて1ヶ月くらい経ちます。

体重には現れていませんが、自分で見た感じではぷよぷよお腹の一部が少しスッキリしてきたように思えます。
まだ他人が見てわかるほどではありませんが。

成果を自分で実感したことでやる気が復活してきました。


話は変りますが、2月から仕事を始めて外に出るようになりました。

イラストの参考にしようと最近は男の人の服装をチェックしています。
そこで大して美男子で無くても（失礼？！）「おっ！」と思うひとはたいてい姿勢のキレイな人だということに気が付きました。

特にモデル立ちというわけでなくて、何気に背筋がすっ〜と伸びていて足とかへの重心のかけ方も偏っていなくて、、、、。
とにかく姿勢が良いのはそれだけで素敵に見えることを改めて思いました。

ついつい猫背になってしまい、ドタドタと歩く自分を反省しましたよ。
腹筋をつけることで少しは姿勢がキレイになるといいなとも思っています。


[今日の体重]
54.7kg

[今日の運動]
腹筋15回*3、昇降30分

[今日の食事]
・朝　ゆかりご飯（1口）、味噌汁、ヨーグルト、もやし炒め、玉子焼き、ハンバーグ、牛乳
・昼　お弁当（朝ごはんのおかずから失敬したもの）
・夜　ご飯（半膳）、納豆、コンソメ風味噌汁、フルーツミックス缶、
　　　つみれ入り白菜の圧力鍋煮（ポン酢大根おろしかけ）、もやしサラダ

[コメント]
体の5分の1くらいはもやしで出来ていると思われるくらいもやしを食べています。
白菜の黒い斑点の正体は汚れではないのだそう。
詳しくは『茨城白菜栽培組合　ゴマ症について』に書かれています。

今日からお仕事を始めました。

で、問題の外出時の強迫症状ですが、やっぱり時間がかかっちゃいました。
『アパートの１階に下りてから２階の自分の部屋の鍵が気になって戻ること』を２回もしてしまったせいです。

そのほかにも部屋の中のチェックもあわせると１０分くらいかな。
思ったより大丈夫でした。

でも、戻らないようにしてもう少し時間を短くしていかないと、ちょっと不便だよね。

出勤は余裕をみているので無事会社につけたので、このまましばらく様子をみてみます。
そのうちサラッと出れるようになると良いな・・・。